La nota ricercatorice Debora Rasio, https://saluscienza.it/relatori/dott-ssa-debora-rasio ci descrive il ruolo della luce solare (soprattutto dalle 11.30 alle 15) e della nutrizione per mantenere la salute e un buon sistema immunitario grazie alla Vitamina D (che in realtà è un ormone):

https://www.youtube.com/watch?v=Sf8_R_ScBhE